치매에좋은음식1 치매에 좋은 일반적인 음식은 어떤게 있을까? 고령화 시대에 접어 들면서 치매 예방에 대한 관심이 높아져 가는 가운데 치매에 좋은 음식들을 찾아보시는 분들이 많습니다. 하지만 막상 치매를 예방하기 위해선 어떤 조치를 취해야할지 막막할텐데요, 이번 블로깅을 통해서 치매에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보고, 관리가 아니더라도 평소에 먹을 수 있는 음식들로 어떤 음식들이 치매에 좋은지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 견과류 - 견과류 : 치매에 좋은 음식으로 첫번째로 소개드릴 음식음 바로 견과류입니다. 견과류에서도 일상적으로 많이 먹을 수 있는 것은 호두, 잣, 땅콩 등이 있는데 이는 뇌세포 회복에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 뇌세포 회복에 필요한 레시틴은 세포의 막을 구성하고, 불포화지방산을 함유하여 뇌신경에 안정을 취.. 2021. 10. 11. 이전 1 다음
