전체 글334 등산 후 무릎 통증 생기는 이유 및 해결 방법과 추천 음식 많은 사람들이 등산을 즐기지만, 무릎 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 특히, 등산 후 무릎 통증은 단순히 피로로 치부되기에는 문제가 될 수 있기 때문에 그 원인과 해결 방법에 대해 깊이 있게 이해하고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 통증의 원인, 예방 및 해결 방법, 무릎에 좋은 음식까지 포괄적으로 다루겠습니다. 1. 무릎 통증의 주요 원인 무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 등산 후에 무릎 통증이 나타난다면, 이를 정확히 파악하고 원인을 해결해야 장기적으로 건강을 지킬 수 있습니다. 1) 과도한 하중등산 중 특히 내리막길을 내려올 때, 무릎에는 큰 하중이 가해집니다. 내리막길에서는 무릎이 구부러지며 그만큼 관절에 부담이 커져요. 하중이 과도하게 걸리면 무릎 관절에 있는 연골이.. 2025. 3. 22. 서울대학병원 보호자 샤워 욕실 위치 알아보기 얼마 전 혜화역 인근에 위치한 서울대학병원에 환자의 보호자로 있게 된 일이 있었습니다. 몇일간 머물면서 서울대학병원에 보호자가 씻을 수 있는 공간이 있을지 알아보던 중, 내원 고객이 사용할 수 있는 욕실도 있는지 궁금해 알아보던 차에 어느 위치에 있는지 공유드려보고자 합니다. 서울대학병원 보호자 샤워실 및 욕실 위치 서울대학병원 병실 내부에는 환자용 욕실이 방마다 따로 위치해 있습니다. 하지만 이 공간은 환자만을 위한 공간이기 때문에 함께 온 보호자들은 이 곳을 사용해선 안됩니다. 아무래도 병원 입원 환자들이 기다리는 일 없이 우선적으로 사용할 수 있어야함이 맞습니다. 그러나 보호자도 입원한 환자와 함께 지내야하기 때문에 어느 위치에 보호자용 욕실 및 샤워실이 있는지는 알아둘 필요가 있습니다. 제가 알아.. 2024. 2. 7. 라코스테 악어 의미 옷 가격 어떻게 될까? 평소에 일상복으로 입는 라코스테는 악어가 들어간 브랜드 모양의 의류 브랜드로 유명합니다. 이번 글을 통해서는 라코스테의 역사와 남자 여자 옷 가격에 대해서 짧게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 라코스테 악어 의미 및 역사는? 라코스테는 1933년에 André Gillier와 René Lacoste에 의해 창립된 프랑스의 패션 브랜드입니다. 브랜드의 역사는 테니스 선수인 르네 라코스트(René Lacoste)의 닉네임으로 유명한 "알리게이터"로 거슬러 올라갑니다. 그는 테니스 경기에서 쉬트를 입던 것으로 유명했는데, 그 옷은 후에 라코스테 브랜드의 아이콘인 알리게이터 로고를 가진 테니스 셔츠로 진화했습니다. 라코스테는 원래 테니스 의상으로 시작했지만, 지금은 고급 스포츠웨어와 캐주얼 의류 라인뿐만 아니.. 2024. 1. 31. 부산 210번 버스 노선표 및 첫차 막차 시간 정리본 부산 210번 버스 노선과 시간표에 대해서 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 부산 210번 버스 노선과 시간표 등에 대해서 알아보고 그외 부과적인 최신판의 내용을 간단하게 정리하여 내용을 공유해보겠습니다. 1. 부산 210번 버스 노선 지도 부산 210번 버스 노선지도는 위 노선도와 같습니다. 210번의 첫 출발지는 부산 시민도서관에서 부산 의료원으로 넘어가는 오르막 길에 위치하고 있으며 '연제공용차고지' 에서 '수변공원' 을 종점지로 운행 됩니다. 2. 부산 210번 버스 노선표, 첫차 막차 시간, 정류소 번호 아래표는 부산 210번 버스 노선표로 운행 순서대로 정류소명과 정류소번호 그리고 첫차와 막차시간을 정리 해둔 내용이며, 아래 정류소명을 확인하시면 실시간 버스 위치를 확인하실 수 있습.. 2024. 1. 1. 2024년 정동진 일출 시간 해돋이 장소 알아보기 새로운 새해를 맞아 24년 일출을 보기 위해 정동진을 방문하실 분들이 많으실텐데요, 일출 장소로 유명한 정동진도 매년 방문하는 분들이 많아 어디서 해돋이를 구경해야할지 궁금해하실 분들이 많습니다. 이번 글에서는 24년 정동진 일출시간과 함께 정동진 해돋이 추천 장소를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 2024년 정동진 일출 시간은 언제일까? 먼저 24년 정동진 해돋이 일출 시간에 대한 내용입니다. 일출 시간 정보를 공유하는 천문우주지식포털에서 제공한 내용에 따르면 2024년 정동진 해돋이 일출 시각은 오전 07시 36분으로 공유되고 있습니다. 매년 새해의 일출 시각은 비슷하나 기후 등의 여러 여건에 의해서 조금씩 달리 적용되기 때문에 일출이 시작되기 몇시간 전에도 항상 확인 해주시는게 중요합니다. 2. 정동.. 2023. 12. 31. 버스승차권 예매 쉽게 하는 방법 알아보기 버스승차권을 미리 예매 해야하는 경우 손쉽게 할 수 있는 사이트가 있어서 남녀노소 가리지 않고 편리하게 버스를 예매할 수 있는 사이트가 있습니다. 바로 "버스타고" 라는 사이트인데요. 이번 글에서는 버스타고에서 버스승차권 예매 쉽게하는 방법을 알아보고 빠른 예약을 할 수 있도록 도와드려 보겠습니다. 1. 인터넷 검색창에서 "버스승차권 예매" 로 검색하기 버스타고 사이트 바로가기 첫번째로 인터넷 검색창에서 "버스승차권 예매"를 입력하신 후, 사이트로 들어가보도록 합니다. 만약 버스타고 사이트를 바로가기를 원하시는 분들은 위 링크를 통해서 들어가시면 바로 예약하실 수 있는 사이트로 이동이 가능합니다. 2. 편도 또는 왕복으로 언제 몇명 갈지 설정하기 버스타고 사이트에 들어오셨다면 편도로 갈 것인지 왕복으로 .. 2023. 11. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 56 다음
